为提升学生心理健康意识，管理好自己的情绪，增强人际交往能力。管理学院充分利用合作企业资源，特邀重庆市养生保健学会心理保健与养生专业委员会副主任钱丰于12月3日在图书馆报告厅开展了“做情绪的主人”心理健康专题讲座。我院共180余名师生参加了此次讲座，讲座由管理学院党总支书记吴静主持。

本次讲座，钱丰从情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良情绪的方法三个方面开展讲解。在两个小时的讲座中，钱丰多角度、深层次地分析了“喜、怒、哀、惧、焦虑”五大类原始情绪，让同学们对“情绪”这一抽象概念有了清晰了解，并结合自身丰富的临床经验，通过大量数据和案例强调大学生要重视自己的感受与情感需求。她还现场与多名学生互动，亲身示范和教授了“调节情绪九法”，鼓励在座的学生尝试改变情绪、掌控情绪。

钱丰与学生互动

此次讲座在引导学生树立正确的心理健康观念、培养良好的心理素质等方面起到了积极作用，也为我院带来了前沿的心理育人观念和方法，开拓了眼界，打开了思路，有利于提高学院育人质量。

（通讯员／杨雨）